RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK

Mit viel Leidenschaft und entsprechendem Wissen durch mehrere Trainerausbildungen und meine eigene Begeisterung für Sport biete ich regelmäßig Rückbildungsgymnastikkurse in Diessen am Ammersee an.

Die Rückbildungsgymnastik findet am Donnerstag Abend ohne Babys statt und gehen über 7 Termine a 90 Minuten.

Nach einer kurzen Cardioeinheit werden wir mit gezielten Beckenboden- und Ganzkörper Kräftigungsübungen unseren Körper stärken und fit für den Alltag mit Deinem Kind machen. Elemente aus dem Pilates und Yoga fließen in die Übungen mit ein. Am Ende jeder Kurseinheit verwöhnen wir uns noch mit einer kurzen Massage oder Entspannungsübung.

nächste Rückbildungskurse ohne Kind

immer von 20.15 bis 21.45 Uhr in Dießen am Ammersee

7 x donnerstags vom:

9.11.23 - 21.12.23

01.02.24 - 21.03.24 (nicht am 15.02.)

06.06.24 - 18.07.24

10.10.24 - 28.11.24 (nicht am 31.10.)

Anmeldung bitte telefonisch:

Tel. 08807-2140462

Außerdem biete ich Babymassagekurse und Workshops zum "richtigen" Tragen von Babys an, in diesen können verschiedene Tragemöglichkeiten ausprobiert werden.